ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「オートファジー 16時間」の記事一覧

オートファジーダイエットの嘘!16時間断食は不要で日常的に起きている!

【元ライザップのトレーナーが解説】 16時間断食ダイエットが広まっていますが、実は逆に太りやすくなったり筋肉や代謝が減ったりするなどリスクが大きいので、やってはいけません。 多くの人は、何も食べない時間を【16時間空けな […]

それって実際どうなの課で8時間ダイエット・16時間断食を検証

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年4月14日の『それって!?実際どうなの課』で、8時間ダイエット(16時間断食)を検証していました。 この番組ではこれまでも、【肉だけ】や、【ゆで卵だけ】を食べ続けるなど、いく […]