ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

エベレストトレッキング9日目 【最難関のチョラパス越え】11/24

※この記事は、後日アップしたもの。 6:20起床。   寝てる時に寝袋とウォームジャケットの両方を使ったので、今いるゾンラの方がこの前いたゴラクシェプよりも寒かったということか。   まあ建物の作りにもよるんだろうけどね […]

エベレストトレッキング7日目【エベレストベースキャンプ】11/22

※この記事は、後日アップしたもの。 6時過ぎに起床し、7時からレストランで朝食。   今日もシェルパシチューを食べる。ここのロッジのシェルパシチューは肉も入っていて良い。   8時過ぎにチェックアウト […]

エベレストトレッキング6日目【5550mのカラパタール登頂!】11/21

※この記事は、後日アップしたもの。 6:20起。朝食はシェルパシチュー520。    念のため高山病対策の薬ダイアモックス?の残っていた半錠を飲んだ。(※この日以降は一切飲まなかった)   少し前にC […]