ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「その他のダイエット・健康情報」の記事一覧

元ライザップトレーナーもお勧め!ロカボナッツなどのダイエット食品

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今回は、ダイエット中で甘い物が食べたい時にお勧めの、低糖質のナッツ2種類を紹介します。 【低糖質スイートナッツ】と【ロカボ アーモンドチョコ】です。 ↓以前書いたこちらの記事で、ロカボナッツという低糖質でお勧めのナッツを […]
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名取市のスポーツクラブ・ジム比較4選とパーソナルトレーニングジムとダイエット情報

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仙台在住の元ライザップのトレーナー（六本木店、シンガポール店、仙台店で勤務）が解説します。 4ヵ所のジムの紹介のあとには、パーソナルトレーニングジムの情報や、私が提供しているオンラインダイエットも紹介しています。 ↓この […]
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40代以降でもジムに行かずにシックスパックや細マッチョになる方法。

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【元ライザップのトレーナーが解説】 ↓2018年8月末に、自分の写真を撮ってみました。 ↓これは2010年10月に出航した世界一周の船旅ピースボートの71回クルーズで行った、イースター島で撮ったものです。 ピースボート７ […]
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ランニングの消費カロリーはマラソン5回で体脂肪1kg減分！？

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【元ライザップのトレーナーが解説】 ランニングだけでのダイエットは、かなり難しいのでお勧めしません。 冒頭の画像に、フルマラソンの距離である【42.195km走って、脂肪は最大0.3kg減少】と書いてある通りです。 「そ […]
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血液型占いを信じている人はダイエットも失敗しやすい。血液型ダイエットも嘘。

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【血液型占いを信じている人はダイエットも失敗しやすい】 血液型と性格に関連性が無いことは、科学的に証明されている↓ 【結論】血液型と性格「関連なし」…九州大講師が解析「ブラッドタイプ・ハラスメント」問題解決へ ダイエット […]
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