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置き換えダイエットで痩せない理由は？プロテインダイエットも効果なし！

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！置き換えダイエットは、一時的には体重が減っても、高確率でリバウンドします。もし長く続けても、体脂肪だけでなく筋肉も減るので、やってはいけないダイエット法です […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 1998年に発行された『ダイエットの歴史―みえないコルセット』という本の内容を中心に、私の見解も加えて、世界的に見たダイエットの歴史を紹介します。（※日本で […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ネットを見ていたら「コンブチャクレンズ」という商品の広告サイトが出てきました。 ↑冒頭にスクリーンショットを載せましたが、内容があまりにも酷い「嘘情報」のオン […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]

※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 […]