ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「部分痩せ 出来ない」の記事一覧

痩せるために腹筋をするのは無意味!ダイエットで部分痩せはできない!

【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットが目的で、日々、腹筋のトレーニングをしている人が多いですが、 効率が悪すぎるので、一刻も早くやめることをお勧めします。 以前、林先生の番組でも、 【腹筋の効果が低いこと】を紹 […]