ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「糖質 貯蔵」の記事一覧

正月太りの実態 & 夏までにダイエット・ボディメイクするならもう開始しよう!

【元ライザップのトレーナーが解説】 明けましておめでとうございます。 年末年始で、多くの人が体重が増えている頃ですね(笑) 夏に向けてダイエット・ボディメイクするなら、もうそろそろスタートしないと手遅れになります。 私が […]

【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない! 糖質1gと水3gの性質とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で●kg痩せた!」などという広告をネットでよく見ますが、嘘の情報に騙されないための知識を解説します。 この記事を読むと、↓これらのことがわかります。 ・【1週間で3kg減のダイ […]