ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「空腹こそ最強のクスリ ナッツ」の記事一覧

16時間断食ダイエットはデメリットだらけ!太る・病気になる・寿命が縮む!

【ライザップの元トレーナーが解説】 2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 近いうちに削除されると思うので、↓スクリーンショットを載せておきます。 海外 […]

それって実際どうなの課で8時間ダイエット・16時間断食を検証

【元ライザップのトレーナーが解説】 2023年1月4日の『それって!?実際どうなの課』で、8時間ダイエット(16時間断食)を検証していました。 結果は↑上の画像の通りで、0.5kg増えていました。 3日間の体重の変化だけ […]