ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「正月太り」の記事一覧

正月太りを解消する効果的な方法&やってはいけない方法

【元ライザップのトレーナーが解説】 12月~1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会など、飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 今シーズンはコロナの影響で、まだ忘年会や新年会などは少ないと思われますが、 […]

正月太りの実態 & 夏までにダイエット・ボディメイクするならもう開始しよう!

【元ライザップのトレーナーが解説】 明けましておめでとうございます。 年末年始で、多くの人が体重が増えている頃ですね(笑) 夏に向けてダイエット・ボディメイクするなら、もうそろそろスタートしないと手遅れになります。 私が […]