ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「呼吸 ストレッチ 林先生」の記事一覧

秋野暢子さんの呼吸筋ストレッチで代謝アップして痩せる! 林修の今でしょ講座

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月8日の『林修の今でしょ!講座』で、「冬の体調管理に欠かせない呼吸筋ストレッチ」を紹介していました。 講師は『あなたのからだに風が吹く!10カウントブレスヨガ』の著者で、 […]