ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「元RIZAP」の記事一覧

ライザップより安い類似パーソナルジム比較。オンラインダイエットとは? 24/7ワークアウト、エススリー。

【ライザップの元トレーナーが解説】 ライザップより安いパーソナルジムを探すのは時代遅れです。 今は【ジムに通わず】に安価でダイエットする時代です。 この時代の最先端のダイエット方法である、【オンラインダイエット】について […]

名取市のスポーツクラブ・ジム比較4選とパーソナルトレーニングジムとダイエット情報

仙台在住の元ライザップのトレーナー(六本木店、シンガポール店、仙台店で勤務)が解説します。 4ヵ所のジムの紹介のあとには、パーソナルトレーニングジムの情報や、私が提供しているオンラインダイエットも紹介しています。 ↓この […]

40代以降でもジムに行かずにシックスパックや細マッチョになる方法。

【元ライザップのトレーナーが解説】 ↓2018年8月末に、自分の写真を撮ってみました。 ↓これは2010年10月に出航した世界一周の船旅ピースボートの71回クルーズで行った、イースター島で撮ったものです。 ピースボート7 […]

ジムに通っても痩せない原因は?運動と食事はどちらが大事か?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「スポーツジムに長年通っているけど、体重は長年変わっていない」という人が多いですよね。 そのような人達が2012年に誕生したライザップで結果が出たので、パーソナルジムが急速に広まりまし […]