ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「リバウンド なぜ」の記事一覧

『ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと』とは? リバウンドは寿命が縮む!?

元ライザップのトレーナーが【やってはいけない危険なダイエット】を解説します。 『ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと』の項目を先に伝えておくと、↓これらです。 ① ダイエットの失敗率は80%以上もある② ダイエ […]

「1週間で3kg痩せた!」などの広告は嘘!極端なダイエットはリバウンドし寿命も縮む!

【元ライザップのトレーナーが解説】 「1週間で3kg減量!」などの見出しや広告に踊らされると、太るし、寿命も縮みます。 最初の1週間だけなら、体重が3kgくらい減ることはあります。 でも【体脂肪】が減っているわけではあり […]