ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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ダイエットで痩せる要素は運動1割、食事9割の割合。食事制限ではなく食事改善

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月6日にテレビ朝日系列で放送された『日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』で、 元々パーソナルトレーナーを10年間やっていたという「筋肉食堂」の […]