ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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「ダイエット 筋肉」の記事一覧

ダイエット開始前に知っておくべき3点。リバウンドは寿命が縮む!?

【元ライザップのトレーナーが解説】 『ダイエットを始める前に知っておくべき3点』の項目を先に伝えておくと、↓こちらです。 ① ダイエットの失敗率は80%以上もある② ダイエットに失敗するたびに、寝たきり老人に近づく③ ダ […]

現代型栄養失調とは?極端なダイエットをすると栄養失調に!

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年9月13日に放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは、「必見!今、あなたに足りていない栄養素は?」で、現代型栄養失調などについて紹介していました。 カロリーは充分摂 […]