ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「アクティブカウチポテト」の記事一覧

座り過ぎは太る。ダイエットしたかったら座る時間を減らせ。

【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が増えて、コロナ太りをする人も増えています。 しかも座っている時間が長いと、太るだけでなく、寿命が縮む恐れもあります。 ↓この記事のポイントです。 […]

【筋肉をつけて代謝を上げ、痩せる体にする】は嘘!?

【ライザップの元トレーナーが解説】 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」などという話を、よく聞きますよね? でも実は「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」だと、これは嘘と言えるほどです。 未だ […]