ダイエットポリス

7習慣(週間) ダイエット

「アクティブカウチポテト」の記事一覧

座り過ぎは太る! ダイエットしたかったら座る時間を減らせ!

【元ライザップのトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務が増えて、コロナ太りをする人も増えています。 しかも座っている時間が長いと、太るだけでなく、寿命が縮む恐れもあります。 ↓この記事のポイントです。 […]

【筋肉をつけて基礎代謝を上げ、太りにくい体にする】は嘘だった!?

【ライザップの元トレーナーが解説】 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」 などということを、聞いたことがある人は多いですよね? でも実は 「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」 だと、これは完 […]