ライザップより安い類似パーソナルジム比較。オンラインダイエットとは？ 24/7ワークアウト、エススリー。
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【ライザップの元トレーナーが解説】 ライザップより安いパーソナルジムを探すのは時代遅れです。 今は【ジムに通わず】に安価でダイエットする時代です。 この時代の最先端のダイエット方法である、【オンラインダイエット】について […]
「片手懸垂」の記事一覧
名取市のスポーツクラブ・ジム比較4選とパーソナルトレーニングジムとダイエット情報
仙台在住の元ライザップのトレーナー（六本木店、シンガポール店、仙台店で勤務）が解説します。 4ヵ所のジムの紹介のあとには、パーソナルトレーニングジムの情報や、私が提供しているオンラインダイエットも紹介しています。 ↓この […]
40代以降でもジムに行かずにシックスパックや細マッチョになる方法。
【元ライザップのトレーナーが解説】 ↓2018年8月末に、自分の写真を撮ってみました。 ↓これは2010年10月に出航した世界一周の船旅ピースボートの71回クルーズで行った、イースター島で撮ったものです。 ピースボート７ […]
【One Arm Pull up・片手懸垂】プリズナートレーニングのステップ10の動画を撮ってみた
少し前に買った『プリズナートレーニング』という本に載っている片手懸垂の動画を撮ってみた↓ 長さは21秒です。 完全な片手懸垂にはまだ遠いが、アメリカ治験で衰えていた体力が、だいぶ復活してきた^^ 自分は元々アームレスリ […]