「ダイエット中にお菓子をやめられない人」の対処法は？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ お菓子の市場規模は3兆3909億円ほどで、お米より約9000億円も多いそうです（2018年）。 お菓子は季節限定やコラボ商品など、新商品が続々と登場して、「ダ […]
「ダイエット 食事」の記事一覧
間食をとって痩せる「おやつダイエット」コンビニでお勧めは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月24日にNHK BSで放送された『美と若さの新常識』は、レギュラー最後の放送で「新常識オブ新常識」として、6年間の総まとめを紹介していました。 […]
世界の5大長寿地域ブルーゾーン式ダイエットとは？
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 世界の5大長寿地域「ブルーゾーン」とは、世界的に見て「特異的に長寿者が多い特殊な地域」のことです。 具体的には、イタリア・サルデーニャ島、 日本・沖縄、アメリ […]
最新情報!さいちのおはぎは仙台駅2階で木金土10時から販売
様々な全国メディアで取り上げられ、テレビ番組「マツコの知らない世界」では、「おはぎを買うために行列ができる」と紹介された「主婦の店さいち」のおはぎは、仙台駅でも買うことが出来ます。 ※また2024年時点で、仙台市若林区に […]
セットポイント理論とミネソタ飢餓実験を知るとダイエットが上手くいく
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※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ ダイエットで大きな課題がリバウンドです。 せっかく食事制限や運動を頑張って痩せても、リバウンドしては意味がありません。 ダイエットは短期間であるほど、そして大 […]