ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食事」の記事一覧

フォーやパンなど糖質好きなベトナム人が痩せてる理由とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2019年に、世界有数の「痩せている人が多い国」であるベトナムを訪れました。 戦争や紛争などによる飢餓の影響で、ベトナムよりも「痩せている人の割合が多い国」が […]

よく噛むなど簡単な3点だけで痩せるダイエット法。食事制限は不要!ビフォーアフターは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! この記事では、お金をかけず我慢も必要なく、健康的に痩せて、しかもリバウンドしないダイエット法を紹介します。 それは、↓この3点をやることです。① よく噛んで食 […]

ブルブル振動マシンに乗るだけダイエットは痩せる効果がない5つの理由

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「広告やSNSを見て振動マシンが気になる」という人が多いですが、ブルブル振動マシンに乗るだけで痩せることは出来ません。 ブルブル振動マシンで痩せない5つの理由 […]

肉だけダイエットは効果なし。肉はいくら食べても太らないは嘘。それって!?実際どうなの課

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「肉だけダイエット」や「ステーキダイエット」は痩せないだけでなく、健康を害するので、やってはいけません。 2020年10月14日の『それって!?実際どうなの課 […]

冷やしご飯ダイエットは嘘!痩せる効果は無い!?レジスタントスターチとは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし […]