ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット 食事」の記事一覧

嘘の広告や痩せないダイエットサプリ・グッズの行政処分事例とは

【元ライザップのトレーナーが解説】 「飲むだけで痩せる!」や「着るだけでダイエット!」などという嘘の広告が、SNSやネットで氾濫しています。 2022年にも通称「痩せるゼリー」で多くの健康被害が出て、2023年になっても […]

YouTubeのダイエット動画や運動で痩せない理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 もしYouTubeのダイエット動画を真似して簡単に痩せるなら、30万円以上かかるライザップや痩身エステなどは閉店が相次ぎます。 ダイエット動画”だけ”で、痩せる […]

金森式ダイエットは危険!断糖高脂質食はリバウンドして結局痩せない

【元ライザップのトレーナーが解説】 真っ当な医師や栄養士、トレーナーなどで金森式ダイエットを勧める人はいません。 理由は、金森式ダイエットは痩せないだけでなく、健康に悪すぎるからです。 確かに、始めは体重が落ちることがあ […]

「糖質制限と脂質(カロリー)制限のダイエットはどっちが痩せる?」は無駄な論争

【元ライザップのトレーナーが解説】 ボディビルやフィジークなどのコンテストに出るような人であれば、好みや時期によって糖質制限と脂質制限を使い分けるのは意味があります。 しかし一般人のダイエットでは、全く意味がありません。 […]