ダイエットポリス 7習慣(週間)ダイエット 元ライザップトレーナーが【食事制限】ではなく【食事改善】でリバウンドしないダイエットを紹介

ダイエットポリス(元ライザップトレーナー・元警察官)による【7習慣(週間)ダイエット】 リバウンドせず健康を保つ、正しいダイエットを紹介し、不健康になるダイエット商法に警鐘を鳴らします。

「ダイエット 食事」の記事一覧

熊田曜子さんの体脂肪率一桁ダイエット?で良い点と改善点とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年1月26日のフジテレビ系「ノンストップ!」で、 タレントの熊田曜子さんが、体型維持の秘訣を紹介しました。 しかし番組だけでは、熊田さんのダイエットの本質は、わからない内容でし […]

低糖質ダイエット中のお勧め食品【2021年版】コロナ自粛用の備蓄品にも良い

元ライザップのトレーナーが、 低糖質ダイエット中に、お勧めの食品を紹介します。 保存可能な食品ばかりを紹介しているので、 自宅や職場に、お菓子を常備している人は、 今回紹介する物を、お菓子の代わりに常備するだけで、痩せや […]

ゆで卵はカロリーゼロでダイエットに良い!? 3日間食べ続けた効果は?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年8月12日に日本テレビ系列で放送された 『それって!?実際どうなの課』という番組で、 【「ゆでたまご」は食べても摂取カロリーゼロ?】 というネット上の噂を検証していました。 […]

「こたつ記事」から見る、正しいダイエット情報の見分け方とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「こたつ記事」とは、テレビやネットの情報だけで作られた記事のことです。 取材に行かず、こたつに入っていても書けることから、このように呼ばれています。 2021年1月13日のNHK・Eテ […]

コロチキ西野【危ういダイエット】に、きんに君がパワー喝!

【元ライザップのトレーナーが解説】 筋肉芸人の、なかやまきんに君が、 お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ(コロチキ)」西野さんの 運動無しの【16時間プチ断食ダイエット】に、警鐘を鳴らしました。 きんに君は先日、お […]

シックスパッドで痩せない3つの理由とは?なぜ嘘の口コミが多い?

【元ライザップのトレーナーが解説】 多くのサイトは、シックスパッドやEMSを 「効果が無いのか?」と思わせておいてから、 「実は効果があるから、買うと良いですよ」 と購入を促します。 しかしこれは アフィリエイト収入が目 […]

水ダイエットも水太りも嘘!痩せないのは間違った水分摂取だから!

【元ライザップのトレーナーが解説】  「水太り」や、「水ダイエット」という言葉がありますが、 実際には、どちらも存在しません。 【間違った水分補給をしている人】は、太りやすくて、 【正しい水分補給をしている人】は、痩せや […]

ダイエットで思うように痩せない5つの理由とは?【決定版】

【元ライザップのトレーナーが解説】 日々ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない・・・ 痩せないとストレスがたまり、暴飲暴食して、逆に太る。 というのは、ダイエットをしている人に、よくあることですね。 ダイエッ […]

ライザップで失敗・リバウンドしない方法・裏技を元ライザップトレーナーが公開!

【ライザップで失敗・リバウンドしない方法】を 【元ライザップトレーナー】が公開します。 私はライザップのトレーナーとして約3年間勤務し、 六本木店、シンガポール店などで、 100人以上のダイエット・ボディメイクを指導して […]