驚きのパワー！脂肪と筋肉が命を守る。レプチンとは？NHKスペシャル
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【元ライザップのトレーナーが解説】 昨日の11月5日(日) 21時 〜 にNHKで放送された『驚きのパワー！“脂肪と筋肉”が命を守る』の内容を簡単にまとめます。 タイトルだけ見ると、「脂肪も重要」というようにも見えますが […]
「ダイエット」の記事一覧
SMとトレーニングが融合した秘密ジムとは？メイドジムを越えた？
元ライザップのトレーナーが紹介。 ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴 秘密ジムとは？ 最近のパ […]
サンディエゴにあるポテトチップロックに行ってきた！ 往復２時間のショートカットでの行き方とは？
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サンディエゴにあるポテトチップロックに行ってきた！ 薄い岩だからこの名前なんだろうね。 ↓先端でジャンプするのは、ちょっと勇気が必要だった(^^) ↓ポテトチップロックでポテトチップ（プリングルズ）を持ってみ […]
アルティメットビーストマスターの各国代表のステレオタイプ
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Facebookで１年前のアルティメットビーストマスターの記事があがってきたので、一部修正して載せておく。丁度１年前は、アメリカで撮影期間の真っ最中だった。 今回の参加国は、日本、アメリカ、ドイツ、韓国、ブラジル、メキシ […]
ライザップがアメリカ（LAロサンゼルス）撤退。ハワイ店オープン。
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【元ライザップのトレーナー（シンガポール店）が解説】 ダイエットポリス（元警察官&元ライザップ）。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×３回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴 ライ […]