ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「冷やしご飯 どのくらい」の記事一覧

冷やしご飯ダイエットは嘘!痩せる効果は、ほとんど無い!レジスタントスターチとは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくして食べる方が良いです。 私 […]