ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

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7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

私は元ライザップのトレーナーで、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかしその後は、「無理なく習慣を変えていき、リバウンドしないダイエット法」の指導に切り替えていきました。 ↓こちらは、2023年5月発売の私の著書『ダ […]