ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

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7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは?

私はライザップ(シンガポール店や六本木店など)で約3年間トレーナーとして勤務し、以前は糖質制限の指導をしていました。 しかし現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 […]