ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

「ダイエット」の記事一覧

加圧シャツや着圧レギンスにダイエット効果がない理由

【元ライザップのトレーナーが解説】 SNSの広告でよく見る加圧シャツやレギンス(スパッツ)に痩せる効果はありません。 シックスパックや細マッチョ、腹筋女子にもなれません。 完誇大広告なので、もし購入を検討している人がいた […]

ダイエットに大切な栄養バランスの鍵は、まごわやさしい&一汁三菜

【元ライザップのトレーナーが解説】 「栄養バランス」は、健康やダイエットの話題で、結局たどり着く結論になることが多いです。 でも「大事なのはわかるけど、そもそも何をもって “栄養バランスが良い”と […]

3勤1休ダイエットの効果と痩せない理由とは? 

【元ライザップのトレーナーが解説】 2021年12月に発売された『3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム』野上 浩一郎著について解説します。 この本は、Amazonの書籍総 […]

16時間断食はデメリットしかない!太る・病気になる・寿命が縮む!

【ライザップの元トレーナーが解説】 2021年1月26日の「中田敦彦のYouTube大学」で、16時間ダイエットを紹介しています。【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法 しかし16時間断食 […]

ゆりやん・ゆいPなど女性芸人が痩せるのは収入に直結するから!? ダイエット方法よりも理由が重要!

【元ライザップのトレーナーが解説】 毎年、様々な芸能人のダイエットが話題になっていますが、近年は、ぽっちゃり女性芸人が痩せた話題が増えています。 ダイエットで成功するために、最も大事なことの1つは、【何のためにダイエット […]