ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「セブ留学」の記事一覧

ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)。『ダイエットは習慣が9割』の著者。豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。ダイエット評論家・増戸 聡司の経歴

↑2019年にグアムで撮った写真です。 私は普段ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。 2023年6月で46歳になりましたが自重トレーニングだけでも、工夫次第で誰でも、↑↓このくらいの体になることが出 […]
オスロブ

フィリピン・セブ留学のまとめ。 3D ACADEMYに1ヶ月間行ってきた!

2016年9月11日から10月8日までの約1ヶ月間、セブ留学に行ってきたのでまとめ記事を書いておきます。 ●そもそもフィリピン留学の魅力・メリットは? ・フィリピンへの留学者は毎年増えていて、2016年には4~5万人にな […]
フィジー

フィジー留学のまとめ、体験記、費用、口コミ、フリーバード、評判

2011年8月8日(月)~15日(月)までの会社の夏休みを使った超短期フィジー留学のまとめです! (※今2016年は、セブ留学の方が人気があるようだが、2011年当時は、激安留学といえばフィジーだった。 そしてこの記事は […]