ジムに長年通っていても、痩せない人が多いのはなぜか? 運動と食事はどっちが大事か?

【スポーツジムに長年通っているけど、体重は長年変わっていない】という人って、多いですよね。 だからこそ、そのような人達が、 ライザップなどのパーソナルトレーニングジムに通うことで結果が出ているので、 パーソナルジムが急速 … 続きを読む ジムに長年通っていても、痩せない人が多いのはなぜか? 運動と食事はどっちが大事か?