ジムに長年通っていても痩せないのはなぜか? 運動と食事はどちらが大事か?

【スポーツジムに長年通っているけど、体重は長年変わっていない】という人が多いですよね。 だからこそ、そのような人達が、 ライザップなどのパーソナルトレーニングジムに通うことで結果が出たので、 パーソナルジムが急速に広まり … 続きを読む ジムに長年通っていても痩せないのはなぜか? 運動と食事はどちらが大事か?