※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説 世の中には「糖質をカットすれば痩せる！」、「〇〇を飲むだけで痩せる！」、「〇〇を巻くだけで痩せる！」、「食事を〇〇時間空ければ痩せる！」などと、「いかに手軽に痩 … 続きを読む ダイエットの三原則は運動、栄養、休養。「〇〇だけダイエット」では痩せない。