※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくし … 続きを読む 冷やしご飯ダイエットは嘘！痩せる効果は無い！レジスタントスターチとは？