オートファジーダイエットの嘘!16時間断食は不要で日常的に起きている!

【元ライザップのトレーナーが解説】 16時間断食ダイエットが広まっていますが、実は逆に太りやすくなったり筋肉や代謝が減ったりするなどリスクが大きいので、やってはいけません。 そもそも、何も食べない時間を【16時間空けなけ … 続きを読む オートファジーダイエットの嘘!16時間断食は不要で日常的に起きている!