【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019年6月に日経Goodayで … 続きを読む 断食ダイエットは逆効果でリバウンド必須！ ファスティング酵素ドリンクは嘘！