食べないダイエットは危険!筋肉が減り結局リバウンドする!

【元ライザップのトレーナーが解説】 消費エネルギーで最も多いのは基礎代謝で、基礎代謝で最も多い割合なのは内臓です。 そのため、・食事を抜く、食べないダイエット・食事量を「減らすだけ」のダイエットなどは代謝が減るので, す … 続きを読む 食べないダイエットは危険!筋肉が減り結局リバウンドする!