※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 12月～1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会などで飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 2023年～2024年の年末年始は、コロナの影響が … 続きを読む 正月太りを解消する”本当に効果がある”方法＆絶対にやってはいけない方法