【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年11月15日の『健康カプセル！ゲンキの時間』は、【寿命を縮める『座りすぎ』の恐怖】というテーマでした。↓ ↑1日に座っている時間が【11時間以上の人】は【4時間未満の人】と比 … 続きを読む 座りすぎが寿命を縮める3つの原因とは？ 1時間ごとに22分短くなる！