【元ライザップのトレーナーが解説】 痩せたい人の多くは、1週間～1ヵ月程度の【短期集中ダイエット】をやりたがりますが、短期間であるほどリバウンドしやすいです。 リバウンドする理由は、そもそものダイエットに対するの考え方が … 続きを読む すぐに効果が出るダイエットほどリバウンドする!習慣化されないと無意味!