【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月3日にBS朝日の『たけしの家庭の医学』で紹介された【筆記表現法】について、私の見解を加えて紹介します。 今回は再放送で、元々は2018年6月に放送されたものです。 筆記 … 続きを読む 筆記表現法や感謝日記は睡眠やストレス改善＆ダイエットにも良い