腹式呼吸で代謝UPしダイエット!体調不良の改善効果も?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月4日の『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは、「不調が改善する!?呼吸法」でした。 番組では、ダイエットとの関連には触れていませんでしたが、実は良い呼吸法は、ダイエッ … 続きを読む 腹式呼吸で代謝UPしダイエット!体調不良の改善効果も?