高校生がダイエット前に知っておくべき3点。 食事制限や運動だけが痩せる方法ではない。

【元ライザップのトレーナーが解説】 基本的には大人がやるダイエットと同じですが、3点の中で特に、↓1番目が重要です。 ① 極端な食事制限をしない② 痩せるサプリは無い③ 痩せるペースは1ヵ月に0.5kg~1kg程度 大人 … 続きを読む 高校生がダイエット前に知っておくべき3点。 食事制限や運動だけが痩せる方法ではない。