「汗をかく=痩せる」は間違い! しかも汗のかきすぎはダイエットに逆効果!

【元ライザップのトレーナーが解説】 「今日は暑くて、ウォーキングを1時間頑張ったら体重が1kgも減った! 嬉しい!」・・・などと思っている人が未だに多いですが、これは大間違いです。 真実は、↓これらです。 ・減った体重の … 続きを読む 「汗をかく=痩せる」は間違い! しかも汗のかきすぎはダイエットに逆効果!