【元ライザップのトレーナーが解説】 月曜断食は痩せないだけでなく、不健康になる嘘のダイエット法なので、やってはいけません。 一時的に体重が減っても、代謝や筋肉が減ってしまい、結局リバウンドします。 更には骨粗鬆症のリスク … 続きを読む 月曜断食ダイエットは危険！やめた後に確実にリバウンド！痩せない4つの理由とは？