【ライザップの元トレーナーが解説】 2023年1月24日のヤフーニュースに『一定時間何も食べないダイエット、効果なし』という記事が載りました。 近いうちに削除されると思うので、↓スクリーンショットを載せておきます。 海外 … 続きを読む 16時間断食ダイエットはデメリットだらけ！太る・病気になる・寿命が縮む！