ダイエットで便秘の解消法は?食物繊維だけでなく脂質、水分、加工品、ストレス、ねじれ腸も原因!?

便秘はダイエットの妨げになるだけでなく、健康にも悪影響なので、改善の必要があります。 ↓こちらは、2020年2月9日にCBCテレビで放送された『健康カプセル ゲンキの時間』からの一コマです。 この日のテーマは、「腸内環境 … 続きを読む ダイエットで便秘の解消法は?食物繊維だけでなく脂質、水分、加工品、ストレス、ねじれ腸も原因!?