※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 便秘など腸内環境の乱れは、生活習慣病や免疫力低下だけでなく、肥満の原因にもなります。 2024年2月22日放送のNHK『トリセツショー』は便秘がテーマでした。 … 続きを読む ダイエット中の便秘解消にはサプリよりも食物繊維/水分/脂質/ストレス/姿勢/など！キウイ、トリセツショー