【元ライザップのトレーナーが解説】 レコーディングダイエットは、2007年に発売された岡田斗司夫さんの著書↓で紹介されたダイエット法です。 ちなみにKindle Unlimited だと、この本も含む200万冊以上の本が … 続きを読む 効果的なレコーディングダイエットを実践する！ 7週間ダイエットの習慣1