【元ライザップのトレーナーが解説】　 「水太り」や「水ダイエット」という言葉がありますが、実際にはどちらも存在しません。 【間違った水分補給をしている人】は太りやすく、【正しい水分補給をしている人】は痩せやすい（正常な状 … 続きを読む 水抜きダイエット・水太り・3リットルなどは嘘で痩せない。水だけ断食も危険。