痩せるために腹筋をするのは無意味!ダイエットで部分痩せはできない!

元ライザップのトレーナーが解説します。ダイエットが目的で、日々、腹筋のトレーニングをしている人がいまだに多いですが、効率が悪すぎるので、一刻も早くやめることをお勧めします。 ●この記事の目次は、↓こちらです。 1 腹筋運 … 続きを読む 痩せるために腹筋をするのは無意味!ダイエットで部分痩せはできない!