痩せるための腹筋運動は無意味!ダイエットで部分痩せはできない!
【元ライザップのトレーナーが解説】 ダイエットが目的で日々、腹筋のトレーニングをしている人が多いですが、効率が悪すぎるのでお勧めしません。 以前、林先生の番組でも【腹筋運動は効果的ではない】と紹介していました。 私の経歴 … 続きを読む 痩せるための腹筋運動は無意味!ダイエットで部分痩せはできない!
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