元ライザップのトレーナーが【やってはいけない危険なダイエット】を解説します。 『ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと』の項目を先に伝えておくと、↓これらです。 ① ダイエットの失敗率は80％以上もある② ダイエ … 続きを読む 『ダイエットを始める前に知っておくべき3つのこと』とは？ リバウンドは寿命が縮む！？