糖質1gと水分3gの性質とは? 【〇〇だけで、1週間で3kg減】などのダイエット広告は、凄いことではない! 

【ライザップの元トレーナーが解説】 「1週間で〇kg痩せた!」というテレビやネット広告などをよく見ますが、 この真実をお伝えします。 短期的な体重の増減は、ほとんどが水分によるものです。 大事なことは【体脂肪の増減】であ … 続きを読む 糖質1gと水分3gの性質とは? 【〇〇だけで、1週間で3kg減】などのダイエット広告は、凄いことではない!