糖質1gと水分3gの性質とは?【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない。 

【ライザップの元トレーナーが解説】 「1週間で〇kg痩せた!」というテレビやネット広告などをよく見ますが、この真実をお伝えします。 短期的な体重の増減は、ほとんどが水分によるものです。 【大事なことは体脂肪の増減】である … 続きを読む 糖質1gと水分3gの性質とは?【〇〇だけで1週間で3kg減】などのダイエット広告は凄いことではない。