※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 近年、低糖質ダイエットが流行りましたが、いくら低糖質にしても脂質過多や、良くない脂質を多く摂っていては元も子もありません。 ●ダイエットにおいて脂質摂取のポイ … 続きを読む 低糖質ダイエットは古い？ 結局は脂質のコントロールの方が大切？