【ライザップの元トレーナーが解説】 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」 ということを聞いたことがある人は多いですよね？ でも実は 「ダイエットをしながら」や「体重を減らしながら」 だと、これは大嘘です … 続きを読む 【筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする】は嘘だった！？　トレーニング業界の不都合な真実とは？