私は元ライザップのトレーナーで、元宮城県の警察官です。 現在は「糖質制限や断食をせず、健康的に痩せてリバウンドしないダイエット法」の発信をしています。 ↓こちらは私の著書『ダイエットは習慣が9割』で、2023年5月に発売 … 続きを読む 仙台で【健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナー】を開催します。脱メタボ県宮城！（全国どこでも可）