※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 時々「芸能人の〇〇が1日1食で痩せている」などという話を聞きますが、信じてはいけません。 一日一食にすると確かに体重は一時的に減りますが、大切な筋肉や代謝も大 … 続きを読む 一日一食ダイエットは危険！痩せるどころか老化する！リバウンドして寿命が縮むデメリットも！