※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 消費エネルギーで最も多いのは基礎代謝で、基礎代謝で最も多い割合なのは内臓です。 そのため、・食事を抜く、食べないダイエット・食事量を「減らすだけ」のダイエット … 続きを読む 食べないダイエットは危険！筋肉が減り結局リバウンドする！