【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年12月8日の『林修の今でしょ！講座』で、「冬の体調管理に欠かせない呼吸筋ストレッチ」を紹介していました。 講師は『あなたのからだに風が吹く！10カウントブレスヨガ』の著者で、 … 続きを読む 秋野暢子さんの呼吸筋ストレッチで代謝アップして痩せる！ 林修の今でしょ講座