※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 『果糖中毒 ～19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれた～』という本のポイントに、私の見解を加えて紹介します。 結論から言えば、果物そのものは太るリスクは低 … 続きを読む 果物は太らない！太るのは果糖ぶどう糖液糖やジュースなど。ダイエットに良いフルーツとは？